NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida feliz, a alimentação é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em a